Customer – צרכנות חכמה

תפקידי הפסיכולוג בחיינו

תפקיד הפסיכולוג הוא לסייע במתן פתרונות לקשיים נפשיים, וסיוע בקשיים בחיי היומיום באופן כללי. לכל פסיכולוג את שיטת הטיפול האישית שלו, ואת “האני מאמין” שלו. פסיכולוגית קלינית יכולה לטפל במספר שיטות שונות ומגוונות כגון פסיכותרפיה, שיטה קוגנטיבית- התנהגותית, דמיון מודרך, ולעתים אף ימליץ על מתן כדורים למחלות נפשיות שונות, כגון סכיזופרניה, חרדות,  דיכאון, הפרעות אישיות, פגיעות מוחיות, פוסט טראומה ועוד.

פנייה לפסיכולוג יכולה לסייע רבות לאדם המרגיש קושי, ואינה חייבת להיות כמוצא האחרון לפתרון הקושי. פסיכולוג יכול לסייע בהבנת בעיות בתקופות שונות שהאדם עובר וחווה, ושיפור התקשורת בינו ובין הסביבה בה הוא חי.

כיצד לבחור פסיכולוגית קלינית

בחירת פסיכולוגית קלינית, היא אינה בחירה פשוטה כלל, ויש לערוך מחקר מקדים לפני שבוחרים פסיכולוג. ניתן למצוא פסיכולוגית קלינית, לפי המלצות מחברים, מעיתונים ואתרי אינטרנט מובילים בתחום הפסיכולוגיה. לכל פסיכולוגית קלינית, יש תחום התמחות שונה, ויש להתאים את תחום התמחותו לבעיה הספציפית אותה אתם צריכים לפתור או את הקושי בו אתם נמצאים. אל תיחפזו בבחירת הפסיכולוג, ועדיף אף להמתין מספר שבועות לפני שתתקשרו לקבוע פגישה. גם אם הנכם מצויים תחת לחץ, נסו לשמור על קור רוח וסובלנות, עד שתגיעו להחלטה הנכונה.

התנהלות פגישה אצל פסיכולוגית קלינית

לאחר שבחרתם את הפסיכולוגית קלינית שנראית לכם הכי מתאימה מבין כולם, הגיע הזמן לפגישה. רצוי לא לפתח ציפיות גבוהות, שברגע שתפגשו את הפסיכולוג, כל הבעיות שלכם יפתרו מאליהן, דבר זה לוקח זמן.

יש להתמיד ולהגיע לכל הפגישות על מנת להגיע לתוצאות מקסימליות. התהליך הוא תהליך מורכב, של היכרות מעמיקה בין הפסיכולוג והמטופל, ולכן יש להיאזר בסבלנות ואורך רוח. יש להגיע בראש פתוח, ולהיפתח לפסיכולוג כמה שאפשר, על מנת שהפסיכולוג יוכל להבין את מורכבות הבעיה.

טיפים נוספים

פנייה לפסיכולוגית קלינית היא הדבר החכם לעשותו כאשר נמצאים במשבר. משבר יכול להיגרם מבעיוות בזוגיות, בעיות בקריירה, גיל ההתבגרות, חרדות, טראומות ונושאים רבים שנתקלים בהם במהלך החיים. אל תהססו ואל תחששו מהסטיגמה של “משוגע”, כי בימינו אפילו פסיכולוגים נעזרים בפסיכולוגים. מה שכן, מומלץ לחסוך נסיעות ממושכות ולחפש פסיכולוגית קלינית טובה באזור מגוריכם. אם אתם גרים באזור המרכז, קל למצוא פסיכולוגית קלינית בתל אביב. הפגישה השבועית צריכה להיות קלה, נעימה ולא מאמצת. בהצלחה!